Сырники с рисовой мукой

Рейтинг

0 отзывов

До сих пор находитесь в поиске идеального рецепта ПП-сырников: диетических, с минимальным количеством углеводов? Поздравляем, вы его нашли! А главное, сырники по этому рецепту получаются всегда. Для него мы используем много творога, всего 1 яйцо, немного рисовой муки и коричневого сахара. Плотность у таких сырников оптимальная, сладость умеренная, а соотношение белков, жиров и углеводов - идеальное для тех, кто считает калории и следит за своей фигурой.

30 мин.
5 порций

Шаг 1

В большой миске смешайте творог, соль, сахар и яйцо. Затем добавьте 2 ст.л. рисовой муки и перемешайте.
Шаг 2

Присыпьте рабочую поверхность оставшейся 1 ст.л. рисовой муки и выложите на нее творожное тесто. Скатайте толстую колбаску и разрежьте ее на 10 частей. Руками сформируйте аккуратные сырнички.
Шаг 3

На сковороде разогрейте небольшое количество кокосового масла и обжаривайте сырники на медленном огне по 5 минут с каждой стороны. При необходимости доведите их до готовности в духовке.