Новогодние елки Посуда Текстиль Новогодние украшения Новогодний стол Подарки Сладости
Шеф Перекресток Лечебные смеси Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи ВкусВилл Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Фермерские продукты Кухни мира Почти готово Спортивное питание и БАД
Детское питание Книги Гигиена и уход Бытовая химия Аксессуары для мам и новорожденных Детская посуда Игрушки Товары для школы Спортивные товары KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Хранение вещей Одежда, обувь, аксессуары Спортивные товары Автотовары Товары для дома Для бани и сауны Пикник и барбекю Текстиль и декор Товары для праздника Товары для ремонта Освещение и батарейки Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom Товары для кемпинга Уход за садом Цветы и растения
Маски и антисептики Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за телом Уход за кожей Декоративная косметика Средства личной гигиены Туалетная бумага Бумажные полотенца Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Экосредства Средства для посудомоечных машин Средства для стирки Товары для уборки Мусорные ведра и контейнеры Аксессуары для ванной Борьба с насекомыми Чистящие средства Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой Woolite
Для кошек Для собак Товары Бетховен Для грызунов Для птиц Для рыб и рептилий Ветаптека Royal Canin Pro Plan Hills
Ближайшая доставка: Нет доступных интервалов доставки

Салат с тунцом и пекинской капустой

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Наверное, это самый простой салат из консервированного тунца! Приготовить его можно и к семейному ужину, и к праздничному столу. Пикантная заправка придает ему легкие азиатские нотки, а пекинская капуста - свежесть. Растительное масло здесь можно заменить греческим йогуртом, тогда калорий станет в разы меньше, а белка еще больше, а значит, даже за ночным новогодним застольем вы сможете позволить себе не одну порцию такого салата!
  • 20 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Отделите капустные листья и порежьте их небольшими кусочками (можно тонкой соломкой).
  • Шаг 2

    Из тунца слейте жидкость, разберите филе не мелкие кусочки и положите в салатник.
  • Шаг 3

    Яйца отварите вкрутую. Очистите от скорлупы и нарежьте кубиками (можно потереть на крупной терке).
  • Шаг 4

    Выложите в салатник кукурузу и перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 5

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок. Полейте заправкой салат и перемешайте.
0 

248 ,9 /шт
248,9 /шт
248.9 RUB
Тунец Iberica в собственном соку 160г
4
0 

248 ,9 /шт
248,9 /шт
248.9 RUB
Тунец Iberica в собственном соку 160г
4
0 

878 ,9 /шт
878,9 /шт
878.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
38
53,9 /шт
53.9 RUB
Соус Sen Soy Классический соевый 250мл
180
139,9 /кг
139.90 RUB
Лимоны
143
0 

99 ,9 /шт
99,9 /шт
99.9 RUB
Кукуруза Bonduelle Classique сладкая 340г
172
72,5 /шт
72.5 RUB
Яйца СО 10шт цвет в ассортименте
275
Капуста Китайская красная 0.4-1кг

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку 400 г
  • Масло оливковое 100 г
  • Соевый соус 50 г
  • Лимонный сок 50 г
  • Кукуруза, сладкая 1 банка
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Китайская капуста 1 кг

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться