Ближайшая доставка: завтра, сб Нет доступных интервалов доставки

Салат с киноа и морковью

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Сытный вегетарианский салат из киноа с овощами, орешками и простой заправкой на основе яблочного уксуса - вкусное блюдо и в Пост, и на каждый день. Конечно, киноа можно заменить гречкой, булгуром или другой крупой, но если вы не употребляете мясо, лучше оставить киноа - в ней больше растительного белка.
  • 40 мин.
  • порции
  • Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.
    1
  • Шаг 2

    Залейте киноа водой и отварите до готовности согласно инструкции на упаковке. Пока киноа варится, натрите морковь на крупной терке, сельдерей нарежьте тонкими слайсами, зелень - мелко.
    2
  • Шаг 3

    Добавьте к овощам и зелени рубленый миндаль и остывшую киноа.
    3
  • Шаг 4

    Из яблочного уксуса, оливкового масла и меда приготовьте заправку и приправьте ее солью и перцем на свой вкус.
    4
  • Шаг 5

    Перемешайте все ингредиенты, заправьте, дайте настояться 10 минут и подавайте к столу.
    5
120 

-17

99,99 /шт
99.99 RUB
Миндаль Маркет Очищенный жареный 50г
48
149 /шт
149.00 RUB
Зелень набор Умное решение от Vprok.ru базилик кинза лук 100г упаковка
149
279,99 

-11

249,99 /шт
249.99 RUB
Мед Маркет Горный натуральный 500г
30
1 599 

-37

999,99 /шт
999.99 RUB
Масло оливковое Borges Extra Virgin нерафинированное 500мл
77
230 /шт
230.00 RUB
Уксус Setra Яблочный натуральный 250мл
26
399 

-25

299 /кг
299.00 RUB
Чеснок ранний 1кг
523
119 

-16

99,9 /шт
99.90 RUB
Лук зеленый Умное решение от Vprok.ru 100г упаковка
1224
149 

-20

119 /шт
119.00 RUB
Сельдерей черешковый 1шт
1154
23,5 /шт
23.50 RUB
Соль поваренная пищевая 1кг в ассортименте
406
99,9 /шт
99.90 RUB
Вода ПРОСТО питьевая негазированная 5л
1855
500 /шт
500.00 RUB
Крупа Мистраль Киноа 500г
24
500 /шт
500.00 RUB
Крупа Мистраль Киноа 500г
24
49,9 /кг
49.90 RUB
Морковь отечественная 1кг
3668
89,9 /шт
89.90 RUB
Перец Маркет Перекресток черный молотый 18г
10

Ингредиенты:

  • Миндаль 50 г
  • Кинза 30 г
  • Мед 1.5-2 ст.л.
  • Масло оливковое 60 мл
  • Уксус яблочный 60 мл
  • Чеснок 1 зубчик
  • Лук зеленый 3 пера
  • Сельдерей 2 стебля
  • Соль по вкусу
  • Вода 1.5 чашки
  • Киноа 1 чашка
  • Морковь 1 шт.
  • Перец черный молотый по вкусу

Похожие:

  • Овощной суп с киноа

    Согревающий, разноцветный, полезный и питательный - такой суп будет как нельзя кстати после долгой прогулки или насыщенного рабочего дня.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



    Мы используем cookie для улучшения работы сайта.