Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Алкоголь
Молоко Сыры Тофу, растительный продукт Растительные десерты Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные напитки Зеленая Линия
Детский клуб Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Декоративная косметика Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Товары по акции
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Овсяноблин с чиа и льном

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Овсяноблин от инструктора Zumba Михаила Семенова - это вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день без вреда для фигуры. Чтобы увеличить питательную ценность блюда, можно добавить семена чиа и льна, а также ложку протеинового порошка с вашим любимым вкусом.
  • 25 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Взбейте яйца, посолите по вкусу. Добавьте молоко и оставшиеся ингредиенты.
  • Шаг 2

    Тщательно перемешайте, оставьте смесь на 15 минут.
  • Шаг 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  • Шаг 4

    Вылейте смесь в сковороду, жарьте с двух сторон на среднем огне. Можно готовить небольшими порциями, как оладьи.
23,5 /шт
23.50 RUB
Соль поваренная пищевая 1кг в ассортименте
343
247 /шт
247.00 RUB
Семена чиа Сыроед 100г
4
Семена льна Сыроед 100г
9
81 /шт
81.00 RUB
Хлопья Русский Продукт Геркулес Традиционный овсяные 500г
206
81 /шт
81.00 RUB
Хлопья Русский Продукт Геркулес Традиционный овсяные 500г
206
101 /шт
101.00 RUB
Кокосовая стружка Националь 80г
21
136 /шт
136.00 RUB
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 1.8% 1л
127
139,9 /шт
139.90 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
1084

Ингредиенты:

  • Соль по вкусу
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Семена льна 1 ч.л.
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 1 ч.л.
  • Молоко 200 мл
  • Яйцо куриное 2-3 шт.

Похожие:

  • Овсяные панкейки с голубикой

    Оладьи с овсяными хлопьями, цельнозерновой мукой и свежей голубикой - это вкусный и полезный завтрак, ради которого вы будете просыпаться с радостью!
  • Овсяные батончики с клубникой

    Песочные батончики с овсяными хлопьями и ягодным джемом - выпечка простая, вкусная и удобная. Ее можно сделать к завтраку, чаепитию или взять с собой!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!