Везде

Укажите адрес доставки

Укажите адрес

Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Главная
Рецепты
Овсяноблин с чиа и льном

Овсяноблин с чиа и льном

Рейтинг

0 отзывов

Овсяноблин от инструктора Zumba Михаила Семенова - это вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день без вреда для фигуры. Чтобы увеличить питательную ценность блюда, можно добавить семена чиа и льна, а также ложку протеинового порошка с вашим любимым вкусом.

25 мин.
1 порция

Шаг 1

Взбейте яйца, посолите по вкусу. Добавьте молоко и оставшиеся ингредиенты.
Шаг 2

Тщательно перемешайте, оставьте смесь на 15 минут.
Шаг 3

Разогрейте сковороду с растительным маслом.
Шаг 4

Вылейте смесь в сковороду, жарьте с двух сторон на среднем огне. Можно готовить небольшими порциями, как оладьи.

Ингредиенты:

Соль по вкусу
Семена чиа 1 ч.л.
Семена льна 1 ч.л.
Овсяные хлопья 2 ст.л.
Кокосовая стружка 1 ч.л.
Молоко 200 мл
Яйцо куриное 2-3 шт.

Похожие:

Овсяные панкейки с голубикой

Оладьи с овсяными хлопьями, цельнозерновой мукой и свежей голубикой - это вкусный и полезный завтрак, ради которого вы будете просыпаться с радостью!

40 мин.

4 порции
Овсяные батончики с клубникой

Песочные батончики с овсяными хлопьями и ягодным джемом - выпечка простая, вкусная и удобная. Ее можно сделать к завтраку, чаепитию или взять с собой!

80 мин.

8 порций

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!

Наши достоинства

Мы используем cookie для улучшения работы сайта.