Новогодние елки Посуда Текстиль Новогодние украшения Новогодний стол Подарки Сладости
Шеф Перекресток Лечебные смеси Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи ВкусВилл Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Фермерские продукты Кухни мира Почти готово Спортивное питание и БАД
Детское питание Книги Гигиена и уход Бытовая химия Аксессуары для мам и новорожденных Детская посуда Игрушки Товары для школы Спортивные товары KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Хранение вещей Одежда, обувь, аксессуары Спортивные товары Автотовары Товары для дома Для бани и сауны Пикник и барбекю Текстиль и декор Товары для праздника Товары для ремонта Освещение и батарейки Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom Товары для кемпинга Уход за садом Цветы и растения
Маски и антисептики Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за телом Уход за кожей Декоративная косметика Средства личной гигиены Туалетная бумага Бумажные полотенца Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Экосредства Средства для посудомоечных машин Средства для стирки Товары для уборки Мусорные ведра и контейнеры Аксессуары для ванной Борьба с насекомыми Чистящие средства Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой Woolite
Для кошек Для собак Товары Бетховен Для грызунов Для птиц Для рыб и рептилий Ветаптека Royal Canin Pro Plan Hills
Ближайшая доставка: Нет доступных интервалов доставки

Курица по-гречески

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Сочная куриная грудка на гриле и легкий салат с кускусом отлично подойдут не только для жаркой Греции, но и для нашего российского лета. Впрочем, это блюдо - абсолютно универсальное и интернациональное, ведь в нем есть все: диетический белок, правильные углеводы и хорошая порция овощной клетчатки. Легко и в то же время сытно!
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Налейте в сотейник воды и доведите ее до кипения.
  • Шаг 2

    Очистите красный сладкий перец от семян и нарежьте небольшими кусочками. Измельчите зеленый лук и маслины. Разрежьте томаты пополам и сложите все ингредиенты в миску.
  • Шаг 3

    В другую миску насыпьте кускус и залейте его 250 мл кипящей воды. Накройте тарелкой и отставьте в сторону.
  • Шаг 4

    На крупной терке натрите огурец, сложите его в небольшую миску и посолите, оставьте на 5 минут.
  • Шаг 5

    Положите курицу на тарелку, сбрызните 1 ст.л. оливкового масла, орегано и черным перцем. Натрите сверху цедру лимона и переверните курицу так, чтобы она полностью покрылась маринадом.
  • Шаг 6

    Отожмите огурец в раковину, верните в миску и добавьте к нему йогурт. Снимите листья с мяты, нарежьте их и добавьте половину в соус. Туда же выжмите сок половинки лимона и приправьте черным перцем. Хорошо перемешайте.
  • Шаг 7

    Разогрейте сковородку или разожгите мангал и положите на него решетку.
  • Шаг 8

    Смешайте кускус с овощами, заправьте все 2 ст.л. оливкового масла, соком половины лимона и черным перцем.
  • Шаг 9

    Обжарьте курицу на сковородке или гриле в течение 10 минут, периодически переворачивая.
  • Шаг 10

    Разложите кускус по тарелкам, куриные грудки выложите сверху.
278,9 /шт
278.9 RUB
Филе грудки Троекурово куриное 900г
29
278,9 /шт
278.9 RUB
Филе грудки Троекурово куриное 900г
29
0 

134 ,9 /шт
134,9 /шт
134.9 RUB
Кускус Bravolli 350г
5
37,9 /шт
37.9 RUB
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
79
89,9 /шт
89.9 RUB
Томаты Черри 250г упаковка
13
0 

878 ,9 /шт
878,9 /шт
878.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
38
47,9 /шт
47.9 RUB
Маслины ПРОСТО без косточки 280г
18
114,9 /шт
114.9 RUB
Мята Премиум 50г упаковка
14
359,9 /кг
359.90 RUB
Перец красный сладкий
135
139,9 /кг
139.90 RUB
Лимоны
143
47,4 /шт
47.4 RUB
Специя Kotanyi Орегано (Душица) измельченный 8г
2
219,9 /кг
219.90 RUB
Огурцы короткоплодные
297
114,9 /шт
114.9 RUB
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
45

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Кус-кус 170 г
  • Йогурт греческий 100 г
  • Томаты Черри 100 г
  • Масло оливковое 30 г
  • Маслины без косточек 20 г
  • Мята свежая 15 г
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Орегано 1 ч.л.
  • Огурцы свежие 1 шт.
  • Лук зеленый 6 стеблей

Похожие:

  • Курица в кисло-сладком соусе с ананасами

    Курица, ананасы и пикантный кисло-сладкий соус – настоящая классика азиатской кухни! Чтобы курица стала сочной, а соус глянцевым, есть пара секретов.
  • Хрустящие мешочки с курицей

    Тонкие хрустящие мешочки из теста фило с густой и сытной начинкой можно приготовить как альтернативу пирожкам или жульену.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться