Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Хлеб и выпечка Мясо, птица, колбасы Молоко, сыр, яйца Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Сладости Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Красота и здоровье Макароны, крупы, специи Бытовая химия и гигиена Здоровое питание Рыба, икра Замороженные продукты Чай, кофе, сахар Овощи, фрукты, ягоды Готовая еда Соусы и консервация Аптечка Бытовая техника Зоотовары
Молоко Сыры Тофу, растительный продукт Растительные десерты Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные напитки Зеленая Линия
Мангалы, уголь, аксессуары Уход за растениями Товары для бани Шашлык и гриль Продукты для пикника и дачного стола Семена и саженцы Выращивание рассады Удобрения, грунт, инсектициды Садовый инвентарь Товары для отдыха Для чистоты и уборки Защита от насекомых и солнца Посуда Текстиль Удобное хранение Бытовая техника
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Товары по акции
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Курица по-гречески

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Сочная куриная грудка на гриле и легкий салат с кускусом отлично подойдут не только для жаркой Греции, но и для нашего российского лета. Впрочем, это блюдо - абсолютно универсальное и интернациональное, ведь в нем есть все: диетический белок, правильные углеводы и хорошая порция овощной клетчатки. Легко и в то же время сытно!
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Налейте в сотейник воды и доведите ее до кипения.
  • Шаг 2

    Очистите красный сладкий перец от семян и нарежьте небольшими кусочками. Измельчите зеленый лук и маслины. Разрежьте томаты пополам и сложите все ингредиенты в миску.
  • Шаг 3

    В другую миску насыпьте кускус и залейте его 250 мл кипящей воды. Накройте тарелкой и отставьте в сторону.
  • Шаг 4

    На крупной терке натрите огурец, сложите его в небольшую миску и посолите, оставьте на 5 минут.
  • Шаг 5

    Положите курицу на тарелку, сбрызните 1 ст.л. оливкового масла, орегано и черным перцем. Натрите сверху цедру лимона и переверните курицу так, чтобы она полностью покрылась маринадом.
  • Шаг 6

    Отожмите огурец в раковину, верните в миску и добавьте к нему йогурт. Снимите листья с мяты, нарежьте их и добавьте половину в соус. Туда же выжмите сок половинки лимона и приправьте черным перцем. Хорошо перемешайте.
  • Шаг 7

    Разогрейте сковородку или разожгите мангал и положите на него решетку.
  • Шаг 8

    Смешайте кускус с овощами, заправьте все 2 ст.л. оливкового масла, соком половины лимона и черным перцем.
  • Шаг 9

    Обжарьте курицу на сковородке или гриле в течение 10 минут, периодически переворачивая.
  • Шаг 10

    Разложите кускус по тарелкам, куриные грудки выложите сверху.
479 

-17

399 /кг
399.00 RUB
Филе куриное 0.8-1.2кг
529
479 

-17

399 /кг
399.00 RUB
Филе куриное 0.8-1.2кг
529
210 /шт
210.00 RUB
Кускус Мистраль 450г
35
49,9 

-20

39,9 /шт
39.90 RUB
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
511
229 

-13

199 /шт
199.00 RUB
Помидоры Черри медовые красные круглые 200г упаковка
1455
897 /шт
897.00 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin нерафинированное 500мл
78
240 /шт
240.00 RUB
Маслины Bonduelle Classique без косточки 300г
80
Мята 50г упаковка
469 

-11

419 /кг
419.00 RUB
Перец красный сладкий 1кг
1420
99,9 /шт
99.90 RUB
Лимоны Маркет Перекресток 2шт упаковка
297
26,9 /шт
26.90 RUB
Специя Царская приправа Орегано сушеная 10г
5
369 

-19

299 /кг
299.00 RUB
Огурцы Атлет 1кг
380
99,9 /шт
99.90 RUB
Лук зеленый Умное решение от Vprok.ru 100г упаковка
1021

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Кус-кус 170 г
  • Йогурт греческий 100 г
  • Томаты Черри 100 г
  • Масло оливковое 30 г
  • Маслины без косточек 20 г
  • Мята свежая 15 г
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Орегано 1 ч.л.
  • Огурцы свежие 1 шт.
  • Лук зеленый 6 стеблей

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!