Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Хлеб и выпечка Мясо, птица, колбасы Молоко, сыр, яйца Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Сладости Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Красота и здоровье Макароны, крупы, специи Бытовая химия и гигиена Здоровое питание Рыба, икра Замороженные продукты Чай, кофе, сахар Овощи, фрукты, ягоды Готовая еда Соусы и консервация Аптечка Бытовая техника Зоотовары
Везём с рынка Сезонные овощи и фрукты Овощи Фрукты Ягоды Экзотические фрукты Фруктовые и ягодные нарезки Салаты, проростки Зелень, душистые травы Грибы Соленья, квашения Орехи и сухофрукты Замороженные ягоды Замороженные овощи
Молоко Сыры Тофу, растительный продукт Растительные десерты Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные напитки Зеленая Линия
Мангалы, уголь, аксессуары Уход за растениями Товары для бани Шашлык и гриль Продукты для пикника и дачного стола Семена и саженцы Выращивание рассады Удобрения, грунт, инсектициды Садовый инвентарь Товары для отдыха Для чистоты и уборки Защита от насекомых и солнца Посуда Текстиль Удобное хранение Бытовая техника
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Товары по акции
Ближайшая доставка: завтра, сб Нет доступных интервалов доставки

Кето: Креветки с кашей из цветной капусты

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Оригинальная «каша» из цветной капусты в сочетании с пикантными креветками – настоящий шедевр для всех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Цветная капуста содержит витамины С, В и К, обладает антиоксидантными свойствами и служит источником клетчатки. Изготовленный из нее «рис» по питательной ценности ничуть не уступает обычному рису, а даже наоборот! Кроме того, он выглядит весьма необычно и аппетитно. Сделать его очень просто: промойте цветную капусту, разберите ее на соцветия, измельчите при помощи блендера или кухонного комбайна. Теперь можете приступать к приготовлению вкусной и полезной «каши».
  • 35 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Для начала приготовьте острые креветки. Для этого поместите их в чистый целлофановый пакет. В небольшой тарелочке смешайте 1 ст. л. паприки, ½ ч. л. кайенского перца, щепотку соли и черный перец. Высыпьте смесь специй в пакет.
  • Шаг 2

    Возьмите 2 зубчика чеснока, измельчите его при помощи пресса или мелкой терки. Добавьте в пакет с креветками. Завяжите края пакета и тщательно потрясите, чтобы все креветки покрылись специями и чесноком. Уберите пакет с морепродуктами в холодильник.
  • Шаг 3

    Возьмите кастрюлю, положите в нее сливочное масло, растопите его. Добавьте «рис» из цветной капусты и варите 3-5 минут.
  • Шаг 4

    Влейте в капусту половину молока, доведите до кипения. Варите на медленном огне 8 минут.
  • Шаг 5

    Добавьте оставшееся молоко. Как только увидите, что каша начинает густеть, добавьте козий сыр. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  • Шаг 6

    Достаньте из холодильника креветки, обжарьте их на сковороде в течение 6-8 минут с добавлением оливкового масла. Приправьте солью и перцем.
  • Шаг 7

    На тарелку выложите кашу из цветной капусты, а сверху положите пикантные креветки. Приятного аппетита!
1 829 

-25

1 369 /шт
1369.00 RUB
Креветки Delight Королевские 26/30 очищенные с хвостом сыромороженые 850г
55
1 829 

-25

1 369 /шт
1369.00 RUB
Креветки Delight Королевские 26/30 очищенные с хвостом сыромороженые 850г
55
349 

-14

299 /кг
299.00 RUB
Цветная капуста 0.5-1.3кг
704
109 

-13

94,9 /шт
94.90 RUB
Молоко М Лианозовское ультрапастеризованное 3.2% 925мл
459
Сыр Лукоз из козьего молока 45% 0.2-0.3кг
219 /шт
219.00 RUB
Масло сладко-сливочное Брест-Литовск 82.5% 180г
526
100 /шт
100.00 RUB
Перец Kotanyi Красный Чили острый 25г
16
66,9 /шт
66.90 RUB
Перец Allori Приготовь-ка черный молотый 100г
10
59,9 /шт
59.90 RUB
Чеснок 1шт упаковка
532
29,5 /шт
29.50 RUB
Соль поваренная пищевая 1кг в ассортименте
276
999 

-17

829,9 /шт
829.90 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin нерафинированное 500мл
76
63,9 

-14

54,9 /шт
54.90 RUB
Паприка Kotanyi молотая 25г
21

Ингредиенты:

  • Креветки королевские 500 г
  • Цветная капуста 500 г
  • Молоко 200 г
  • Сыр козий мягкий 50 г
  • Масло сливочное 40 г
  • Перец кайенский 3 г
  • Перец черный молотый 3 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Соль по вкусу
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Паприка молотая 1 ст.л.

Похожие:

  • Кукурузная каша с креветками

    Креветки с сытной и сливочной кукурузной кашей - пример комфортной и уютной еды; очень популярное в южных штатах блюдо, согревающее тело и душу.
  • Тайский Новый год: Креветки в кисло-сладком соусе

    Обилие морепродуктов определяет не только основное меню тайцев, но и новогоднее. Креветки на гриле с кисло-сладким соусом - одно из главных блюд.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!