Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Алкоголь
Молоко Сыры Тофу, растительный продукт Растительные десерты Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные напитки Зеленая Линия
Детский клуб Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Декоративная косметика Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Товары по акции
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Польза свёклы: всё самое интересное о простом корнеплоде

Польза свёклы: всё самое интересное о простом корнеплоде

Польза свёклы: всё самое интересное о простом корнеплоде

30.04.2022

Свёкла – один из самых простых и недорогих корнеплодов, доступных круглый год. Расскажем, чем она полезна для организма, почему ее надо регулярно включать в свое меню, а в каких случаях - употреблять с осторожностью.

Крепкий иммунитет

Свекла содержит много витаминов и микроэлементов. Аскорбиновая кислота в составе свёклы работает на ваш иммунитет: укрепляет организм, защищает от простудных заболеваний. Стакан свежевыжатого свекольного сока хотя бы раз в неделю - и насморк обойдет вас стороной. 

Хорошее пищеварение

Известная своим мочегонным и слабительным эффектом свёкла стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, восстанавливает работу кишечника, помогает в борьбе с запорами, очищает организм от шлаков и токсинов, регулирует обмен веществ. Добавьте к обеду или ужину салат из вареной свеклы - и ваше пищеварение будет работать как часы!

Молодость и красота

Свёкла содержит большое количество антиоксидантов. Они защищают клетки от свободных радикалов, помогают сохранить молодость кожи, предотвращают преждевременное старение организма. Употребляйте свеклу регулярно - это благотворно отразится не только на вашей внешности, но и на состоянии нервной системы; ей легче будет справляться со стрессовыми ситуациями и переживаниями.

Состав крови

Столетия назад свёкла зарекомендовала себя как надежное средство в борьбе с анемией. В ней содержится очень много бора, марганца и железа; эти микроэлементы играют важную роль в кроветворении и улучшают состав крови. Свекла повышает уровень гемоглобина в крови и помогает восполнить кровопотери в организме, что особенно важно женщинам во время менструации.

Сердце и сосуды

Сердечно-сосудистая система скажет вам "спасибо", если вы добавите свёклу в свой рацион. Йод, магний и другие вещества в составе корнеплода помогают растворить бляшки на стенках сосудов, нормализуют артериальное давление, укрепляют стенки капилляров, оказывают спазмолитическое действие. Позаботьтесь о том, чтобы в меню ваших родителей свёкла появлялась как можно чаще.

Здоровая печень

Бетаин в составе свёклы принимает активное участие в образовании холина, необходимого для здоровья печени и желчного пузыря. Этот фермент помогает печени избавиться от токсинов, участвует в жировом обмене, усиливает отделение желчи. Благодаря тому, что бетаин не разрушается даже при термической обработке, он выполнит свои функции и в составе свежевыжатого сока, и в составе борща.

С осторожностью

В умеренных количествах свёклу следует употреблять при диабете (в овоще много сахара) и при заболеваниях почек (из-за высокой концентрации щавелевой кислоты).