Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, дача, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Везём с рынка Сезонные овощи и фрукты Овощи Фрукты Ягоды Экзотические фрукты Фруктовые и ягодные нарезки Салаты, проростки Зелень, душистые травы Грибы Соленья, квашения Орехи и сухофрукты Замороженные ягоды Замороженные овощи
Молоко Домик в деревне Сыры Тофу, растительный продукт Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные десерты Растительные напитки Зеленая Линия
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Кето: Яичница в гнездах из цукини

Рейтинг
1
отзывов
Отправить рецепт на почту
Если вам наскучила традиционная жареная яичница с овощами, попробуйте приготовить это красивое и вкусное блюдо. Идеальный завтрак для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Яркая и необычная яичница в гнездах из цукини заставит вас улыбнуться ранним утром и утолит голод после тяжелого рабочего дня или изнурительной тренировки. Много белка, полезных жиров и необходимая клетчатка - в одном блюде!
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Сделайте лапшу из цукини. Для этого можно воспользоваться шинковкой для моркови по-корейски или специальным измельчителем, предназначенным для спиральной нарезки овощей. Лапшу можно сделать с помощью овощечистки и ножа.
  • Шаг 2

    Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов.
  • Шаг 3

    Смешайте лапшу из цукини с 1 ст. ложкой оливкового масла, приправьте солью и перцем.
  • Шаг 4

    Разделите лапшу на 4 равные порции, выложите их на антипригарный противень, сформируйте гнезда.
  • Шаг 5

    Аккуратно добавьте по 1 сырому яйцу в каждое гнездо. Разбивайте яйца аккуратно, стараясь не повредить желток.
  • Шаг 6

    Выпекайте в духовом шкафу 10-15 минут. Перед подачей приправьте солью и перцем по вкусу.
139,9 /шт
139.90 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
846
139,9 /шт
139.90 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
846
66,9 /шт
66.90 RUB
Перец Allori Приготовь-ка черный молотый 100г
10
21,9 /шт
21.90 RUB
Соль поваренная пищевая 1кг в ассортименте
275
922 

-21

729,9 /шт
729.90 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin нерафинированное 500мл
69
179 /кг
179.00 RUB
Кабачки 1кг
924

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Перец черный молотый щепотка
  • Соль щепотка
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Цукини 2 шт.

Похожие:

Отзывы

  • Ольга

    5
    Отзыв оставлен клиентом Vprok.ru

    Большое СПАСИБО! Все рецепты хороши. ВСЕМ рекомендую.

    Показать полностью
Средний рейтинг
5.0
1

На основе 1 оценки

  • 5
    (1)
  • 4
    (0)
  • 3
    (0)
  • 2
    (0)
  • 1
    (0)