Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Хлеб и выпечка Мясо, птица, колбасы Молоко, сыр, яйца Чипсы, снеки, орехи Дом, спорт, книги Сладости Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Красота и здоровье Макароны, крупы, специи Бытовая химия и гигиена Здоровое питание Рыба, икра Замороженные продукты Чай, кофе, сахар Овощи, фрукты, ягоды Готовая еда Соусы и консервация Аптечка Бытовая техника Зоотовары
Молоко Сыры Тофу, растительный продукт Растительные десерты Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные напитки Зеленая Линия
Мангалы, уголь, аксессуары Уход за растениями Товары для бани Шашлык и гриль Продукты для пикника и дачного стола Семена и саженцы Выращивание рассады Удобрения, грунт, инсектициды Садовый инвентарь Товары для отдыха Для чистоты и уборки Защита от насекомых и солнца Посуда Текстиль Удобное хранение Бытовая техника
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Товары по акции
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Салат с курицей и киноа

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Этот салат – идеальное решение для большой компании. Вы можете сервировать его в порционных тарелках, на большом блюде, а можете просто выложить его на большую доску. В нем много полезных ингредиентов, великолепно дополняющих друг друга: авокадо, киноа, куриная грудка. Манго придает блюду приятную сладость. Салат подойдет и для тех, кто соблюдает диету.
  • 15 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Вскипятите чайник, выложите киноа в кастрюлю и залейте кипящей водой, накройте крышкой.
  • Шаг 2

    Положите перец чили, шпинат, зеленый лук, листья мяты и кинзу в блендер и измельчите.
  • Шаг 3

    Отбейте куриное филе до толщины 1.5 см. Обваляйте его с двух сторон в смеси соли, перца и паприки.
  • Шаг 4

    Обжарьте курицу на сковороде или на гриле по 3-4 минуты с каждой стороны.
  • Шаг 5

    Очистите манго и порежьте кубиками.
  • Шаг 6

    Слейте воду из киноа и промойте ее под холодной водой. Выложите киноа на сервировочную тарелку. Сверху полейте смесью из шпината, соком лайма, оливковым маслом, приправьте и перемешайте.
  • Шаг 7

    Положите сверху манго. Разрежьте пополам авокадо, выньте косточку и тонко нарежьте его. Также выложите на блюдо.
  • Шаг 8

    Порежьте курицу и распределите сверху по салату. Раскрошите фету и украсьте ею блюдо.
479 

-17

399 /кг
399.00 RUB
Филе куриное 0.8-1.2кг
529
479 

-17

399 /кг
399.00 RUB
Филе куриное 0.8-1.2кг
529
349,9 

-23

269,9 /шт
269.90 RUB
Киноа Мистраль Белое 5пак*80г
13
254 /шт
254.00 RUB
Салат Белая Дача Тоскана 200г
86
897 /шт
897.00 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin нерафинированное 500мл
79
189 

-26

139 /шт
139.00 RUB
Сыр Фетакса без рассола 45% 200г
74
179 

-11

159 /шт
159.00 RUB
Зелень набор Умное решение от Vprok.ru базилик кинза лук 100г упаковка
109
99,9 /шт
99.90 RUB
Лук зеленый Умное решение от Vprok.ru 100г упаковка
1021
144 /шт
144.00 RUB
Перец жгучий смешанный 100г упаковка
73
49,9 

-20

39,9 /шт
39.90 RUB
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
512
100 /шт
100.00 RUB
Паприка Kotanyi копченая молотая 25г
53
66,9 /шт
66.90 RUB
Перец Allori Приготовь-ка черный молотый 100г
10
799 

-16

669 /кг
669.00 RUB
Авокадо Хасс спелое 1кг
441
199 

-15

169 /шт
169.00 RUB
Лайм Маркет Перекресток 3шт упаковка
128
679 

-12

599 /кг
599.00 RUB
Спелый плод Манго 1кг
274
Мята 50г упаковка

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Киноа 300 г
  • Шпинат 100 г
  • Масло оливковое 50 г
  • Сыр Фета 50 г
  • Кинза 1 пучок
  • Лук зеленый 4 стебля
  • Перец чили 1 шт.
  • Йогурт греческий 4 ст.л.
  • Паприка копченая 1 ч.л.
  • Перец черный молотый 1 ч.л.
  • Авокадо 1 шт.
  • Лайм 2 шт.
  • Манго 1 шт.
  • Мята свежая 1 пучок

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!